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Fundación
Moverse es VidaAyudamos a los adultos mayores a descubrir su potencial a través de actividades físicas y cognitivas.
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Nuestra misión
Somos una organización mexicana de la sociedad civil sin fines de lucro que a través de actividades físicas y cognitivas busca mejorar la calidad de vida y el bienestar en adultos mayores.
Programa de actividades físicas para ADULTOS MAYORES
Brindamos actividades físicas para adultos mayores en espacios públicos y privados con clases supervisadas por el Dr. Peñaloza con Doctorado en Rendimiento Físico y Maestría en Entrenamiento Deportivo.
BOX RECREATIVO
Clases con expertos de Box, entrenamiento No Contacto.FUNCIONAL
Clases para trabajar el tono muscular.
FRONTON Y PADEL
Clases impartidas en cancha.
BASQUETBAL
Entrenamiento de bajo impacto.FUTBOL
Clases y entrenamiento sin contacto.
BICICLETA
Clases de bicicleta estática.
YOGA
Yogaterapia para adultos mayores.
CHI KUNG
Sistema de desarrollo personal para mejorar la salud.
CAMINATAS
Mejora la condición física y previene enfermedades.
Programa de actividades cognitivas para ADULTOS MAYORES
Brindamos actividades cognitivas para conectar redes neuronales poniendo en práctica la memoria y destreza.
BAILE
Clases con de baile con diversos ritmos.PINTURA
Clases de pintura con técnicas diversas.
MÚSICA
Aprenden nuevas habilidades musicales.
JUEGOS DE MESA
Fomenta la convivencia y sana competencia.ROMPECABEZAS
Mejora la memoria y la capacidad de concentración.
AJEDREZ
Mejora la concentración y la memoria visual.
Bienestar emocional
Ayudar a las personas mayores a vivir con más felicidad.
Bienestar mental
Mejorar la memoria y la concentración.
Bienestar físico
Fortalecer las articulaciones y la flexibilidad.
Compañía
Crear una comunidad de adultos mayores.
Empatía
Entender las necesidades del adulto mayor.
Solidaridad
Fortalecer los vínculos de amistad entre los adultos mayores.
Testimoniales
Su opinión es la que cuenta.
He pintado varios cuadros en mis clases de pintura, además de convivir con más personas de mi edad, me ha servido para regalarle a mis seres queridos algo que he pintado.
Mi vida ha mejorado mucho con la actividad física, me siento con más energía y mucho mejor de salud.
Siempre me ha gustado bailar, pero hacerlo en grupo es más divertido, además de hacer ejercicio nos pasamos un rato agradable.
El ajedrez me ha ayudado a mejorar mi memoria, además de convivir con amigos y pasar un rato agradable.
Para mayor información, comunícate con nosotros: quieroayudar@fundaciondezhifen.org
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Contacto
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